Idei şi sfaturi pentru a vă ajuta copilul
„Burta plina nu invata bine“ şi „Minte sănătoasă în corp sănătos“ – două proverbe care atestă că concentrarea şi capacitatea intelectuală depind de constituţia fizică şi sufletească.
Capacitatea de concentrare a copilului poate fi influenţată, stimulată, de mai mulţi factori –pe cale naturală:
Eliminarea stressului prin mişcare – copiii se vor putea concentra astfel mai uşor
Mişcarea reprezintă un echilibru pentru activitatea intelectuală: orele de sport de la şcoală sau recreaţiile sunt deseori prea scurte pentru mişcare, deci copilul va trebui să-şi satisfacă nevoia de mişcare şi în timpul său liber . La aceasta trebuie să vă gândiţi de când începeţi să amenajaţi camera copilului. Trebuie să aibă suficient spaţiu pentru a se putea mişca în voie, dar pe de altă parte trebuie să existe elemente care să-i trezească imaginaţia.
Copiii trebuie să-şi petreacă timpul liber în aer curat; acest lucru creşte nivelul „hormonului fericirii“, serotonina, care are ca urmare şi creşterea capacităţii de învăţare. Puteţi face plimbări sau excursii împreună cu copilul Dvs pe care puteţi să le organizaţi cu puţină creativitate. Puteţi strânge pietre sau flori cu care să realizaţi diferite lucrări la întoarcerea acasă.
Sportul potrivit – ales cu grijă şi practicat cu perseverenţă!
Dacă copilul este interesat de un tip de sport ar trebui să facă întâi câteva antrenamente de probă, cel puţin 3. Apoi trebuie să decideţi împreună dacă doreşte să continue cu seriozitate aceste antrenamente. Cel puţin jumătate de an ar trebui să reziste orarului antrenamentelor. Desigur se vor ivi situaţii pe parcursul antrenamentelor care îl vor demotiva, dar trebuie să înveţe să treacă peste ele. A şti să câştigi nu este foarte greu, dar trebuie să înveţi să şi pierzi.
Recunoaşterea fricilor, înţelegerea copilului – şi motivarea
Dacă treburile nu merg la şcoală aşa cum ar trebui, multor copii le este frică de reacţia „supărată“ a părinţilor. Frica de ceartă şi frica de privare de iubire scad motivaţia copilului. Comparaţiile de genul „Fratele tău a reuşit să facă asta“ sau „ La varsta ta, tatal tau a facut....“ amplifică frustrarea Concomitent creşte şi presiunea în faţa unui nou extemporal sau lucrări de control.
Când apar greutăţile la şcoală, părinţii trebuie să intre în rolul psihologului şi al celui care îl motivează pe copil. În primul rând trebuie să recunoască simptomele de frică ale copilului său, iar apoi să îl determine pe acesta să fie optimist. Când copilul vine şi îi spune părintelui „Uit mereu atâtea lucruri, din ceea ce am învăţat“ – părintele trebuie să-şi întrebe copilul ce îşi poate aminti şi de ce i-a fost mai uşor să-şi amintească acele lucruri. Recunoaşterea unui lucru realizat repreznită cea mai bună motivaţie !.
Semne de stress – şi indicii pentru părinţi, că copiii au nevoie de ajutor
Concentrarea reprezintă mai mult decât un fenomen care se petrece în cap
„Burta plina nu invata bine“ şi „Minte sănătoasă în corp sănătos“ – două proverbe care atestă că concentrarea şi capacitatea intelectuală depind de constituţia fizică şi sufletească.
Capacitatea de concentrare a copilului poate fi influenţată, stimulată, de mai mulţi factori –pe cale naturală:
- Aveţi grijă, ca copilul Dvs să doarmă suficient!. Suficient odihnit, copilul trece mai uşor peste stressul cotidian.
- Şi în timpul zilei, copilul rebuie să se odihnească pentru „reumplerea bateriilor“ Are nevoie de perioade de odihnă în care să se joace pur şi simplu sau să viseze
- Timpul liber al copilului trebuie să fie în echilibru cu timpul petrecut pentru şcoală şi pregătirea lecţiilor. După amiaza, copilul trebuie sa-şi satisfacă nevoia de mişcare, astfel încât să fie capabil a doua zi să stea liniştit în bancă timp de câteva ore şi să fie atent.
- Stabiliţi un program strict ( repere orare fixe) pentru privitul la televizor şi joaca la calculator. Limitaţi acest timp la minim.
- Provocările îl motivează pe copil şi îi dau putere şi energie.
- Alimentaţie sănătoasă !!! Multă mişcare, mai ales în aer curat !!!.
- Copilul Dvs trebuie să înveţe şi să se joace în spaţii cu suficientă lumină – preferabil lumina zilei !!.
Eliminarea stressului prin mişcare – copiii se vor putea concentra astfel mai uşor
Mişcarea reprezintă un echilibru pentru activitatea intelectuală: orele de sport de la şcoală sau recreaţiile sunt deseori prea scurte pentru mişcare, deci copilul va trebui să-şi satisfacă nevoia de mişcare şi în timpul său liber . La aceasta trebuie să vă gândiţi de când începeţi să amenajaţi camera copilului. Trebuie să aibă suficient spaţiu pentru a se putea mişca în voie, dar pe de altă parte trebuie să existe elemente care să-i trezească imaginaţia.
Copiii trebuie să-şi petreacă timpul liber în aer curat; acest lucru creşte nivelul „hormonului fericirii“, serotonina, care are ca urmare şi creşterea capacităţii de învăţare. Puteţi face plimbări sau excursii împreună cu copilul Dvs pe care puteţi să le organizaţi cu puţină creativitate. Puteţi strânge pietre sau flori cu care să realizaţi diferite lucrări la întoarcerea acasă.
Sportul potrivit – ales cu grijă şi practicat cu perseverenţă!
Dacă copilul este interesat de un tip de sport ar trebui să facă întâi câteva antrenamente de probă, cel puţin 3. Apoi trebuie să decideţi împreună dacă doreşte să continue cu seriozitate aceste antrenamente. Cel puţin jumătate de an ar trebui să reziste orarului antrenamentelor. Desigur se vor ivi situaţii pe parcursul antrenamentelor care îl vor demotiva, dar trebuie să înveţe să treacă peste ele. A şti să câştigi nu este foarte greu, dar trebuie să înveţi să şi pierzi.
Recunoaşterea fricilor, înţelegerea copilului – şi motivarea
Dacă treburile nu merg la şcoală aşa cum ar trebui, multor copii le este frică de reacţia „supărată“ a părinţilor. Frica de ceartă şi frica de privare de iubire scad motivaţia copilului. Comparaţiile de genul „Fratele tău a reuşit să facă asta“ sau „ La varsta ta, tatal tau a facut....“ amplifică frustrarea Concomitent creşte şi presiunea în faţa unui nou extemporal sau lucrări de control.
Când apar greutăţile la şcoală, părinţii trebuie să intre în rolul psihologului şi al celui care îl motivează pe copil. În primul rând trebuie să recunoască simptomele de frică ale copilului său, iar apoi să îl determine pe acesta să fie optimist. Când copilul vine şi îi spune părintelui „Uit mereu atâtea lucruri, din ceea ce am învăţat“ – părintele trebuie să-şi întrebe copilul ce îşi poate aminti şi de ce i-a fost mai uşor să-şi amintească acele lucruri. Recunoaşterea unui lucru realizat repreznită cea mai bună motivaţie !.
Semne de stress – şi indicii pentru părinţi, că copiii au nevoie de ajutor
- Tulburări de somn, coşmaruri
- Agresivitate, mânie
- Copilul = clovnul clasei
- Izolarea de colegii de clasă
- Lipsa încrederii în sine („asta nu pot să fac“, „aste este prea greu“)
- Probleme de concentrare
